Der Trend Intervallfasten hat schon viele Kochbücher inspiriert, dieses hier ist sowohl Anleitung zum Fasten durch viele Erklärtexte über das Fasten selbst und gibt Extrainformationen über einzelne Zutaten. Die Rezepte kommen etwas altbacken daher, uns sind nicht wirklich etwas Neues. Die Bilder sind aber hübsch anzusehen und die Zusatzinformationen wertvoll.