Dr.Petra Brecht bringt stellt uns ihr neues Buch: Das Kochbuch zum Intervall Fasten vor.
Das Buch ist sehr interessant aufgebaut.
Man erfährt viel über den eigenen Körper und warum es so gesund ist nach dem 16/8 Prinzip zu essen.
Es werden relativ früh im Buch die ersten Rezepte vorgestellt, die schauen wirklich sehr ansprechend aus und sind aus Zutaten die mal in der Regel zu Hause hat.
Mir hat das Buch s3hr gut gefallen, es ist schön gegliedert und die Seiten sind nicht zu voll gepackt mit wissenschaftlichen Hintergründen, die einen ja meist schnell ermüden.
Das Cover passt sehr gut, es macht Lust sich das Buch vorzunehmen.
Das Buch ist sehr interessant aufgebaut.
Man erfährt viel über den eigenen Körper und warum es so gesund ist nach dem 16/8 Prinzip zu essen.
Es werden relativ früh im Buch die ersten Rezepte vorgestellt, die schauen wirklich sehr ansprechend aus und sind aus Zutaten die mal in der Regel zu Hause hat.
Mir hat das Buch s3hr gut gefallen, es ist schön gegliedert und die Seiten sind nicht zu voll gepackt mit wissenschaftlichen Hintergründen, die einen ja meist schnell ermüden.
Das Cover passt sehr gut, es macht Lust sich das Buch vorzunehmen.