Ich habe in letzter Zeit immer wieder von Intervallfasten mit der Methode 16:8 gehört und TV-Berichte gesehen. Was sehr interessant ist, sind die Effekte bei verschiedenen gesundheitlichen Fragestellungen. Die Leseprobe macht einen sehr guten Eindruck - theoretisches Hintergrundwissen, Erfahrungen, Rezepte ... Ich würde mich sehr über das Buch freuen, um das Thema zu vertiefen und auszuprobieren.