Gut aufgebaut und scheint sehr informativ

Schon der erste Eindruck ist sehr positiv, die sachlich informative Aufmachung kommt mir sehr entgegen.
Den eingangs genannten Punkten nach, liegt Intervallfasten genau auf meiner Linie, und auch den Saisonkalender finde ich prima (auch wenn der anderweitig ebenfalls zu haben wäre).
Intervallfasten praktiziere ich gelegentlich schon jetzt ab und zu, aber so eine richtige Anleitung, auch mit Rezepten fehlt mir noch.
Auch das "Gesundheitswissen" zu einzelnen Lebensmitteln ist eine wertvolle Ergänzung.
Dieses Buch gefällt mir nach der Leseprobe sehr gut und ich würde es gern umfassend lesen und testen.