Ich habe vor 2 Monaten angefangen, meine Ernährung umzustellen und bin dabei bei einer ähnlichen Methode gelandet, wie das Intervallfasten. 3 Mahlzeiten und nichts dazwischen naschen, viel trinken und mehr Bewegung. Ich habe dadurch schon Gewicht verloren.
Ich habe vieles in dieser Leseprobe wiedergefunden, habe aber auch einiges Neues entdeckt. Besonders die Rezepten waren sehr interessant und ich könnte mir gut vorstellen, da einige nach zu kochen.
Das Buch ist sehr ansprechend gestaltet, viele schöne Bilder, Grafiken und un ein angenehmer Schreibstil hat mich neugierig gemacht. Gerne würde ich meine Ernährungsumstellung mi diesem Buch weiter führen.
Ich habe vieles in dieser Leseprobe wiedergefunden, habe aber auch einiges Neues entdeckt. Besonders die Rezepten waren sehr interessant und ich könnte mir gut vorstellen, da einige nach zu kochen.
Das Buch ist sehr ansprechend gestaltet, viele schöne Bilder, Grafiken und un ein angenehmer Schreibstil hat mich neugierig gemacht. Gerne würde ich meine Ernährungsumstellung mi diesem Buch weiter führen.