Guter Einstieg ins Intervallfasten

Intervallfasten ist in aller Munde, überall wird der neue Ernährungstrend für seine positiven Auswirkungen auf Gesundheit und Psyche gelobt und findet immer mehr Nachahmer. Umso besser, wenn man nicht völlig unstrukturiert und uninformiert an die Sache rangeht, sondern einen informativen Ratgeber zur Hand hat, der einem sowohl die Hintergründe als auch ganz praktische Rezepte vermittelt.

Das Kochbuch zum Intervallfasten bietet einen kurzen Einblick in die Vorteile des Intervallfastens, Erfahrungsberichte und leckere, einfache Rezepte. Da bekommt man direkt Lust, mitzumachen.