Ich esse mich gesund!
Durch meinen..nennen wir es 'vielseitigen' Alltag (stressig wird inflationär verwendet) habe ich das Intervall Fasten damals für mich entdeckt. Du isst und trinkst und achtest dabei lediglich auf die Uhrzeit! Wenn du dann noch ein Kochbuch mit gesunden Rezepten parat hast:umso besser !