Ich möchte Fasten lernen und zwar mit diesem Buch

Schon auf den ersten Blick sieht man, das dieses Buch einen umfassenden Einblick in das Intervallfasten bietet. Die W-Fragen was man wann, wie, womit und weshalb essen sollte und was das mit unserem Körper macht, werden schon zu Beginn beantwortet. Neben diesem hilfreichen Sachteil erhoffe ich mir alltagstaugliche Gerichte, für die man nicht alle Zutaten bestellen muss und die einfach lecker und gesund sind.