Mir hat die Leseprobe gut gefallen. Ich habe bisher immer "richtiges" Fasten gemacht. Das Intervallfasten kenne ich nur vom Erzählen der Kollegen. Es ist auf jeden Fall im Alltag gut anwendbar und das Buch stellt viel Theorie vor, so dass man eine Grundlage bekommt. Auf weitere Rezepte nach der Leseprobe bin ich gespannt.