Ich bin Intervallfasten gegenüber relativ skeptisch. Jedoch findet man am Anfang viele Seiten über das Prinzip, warum weshalb wieso man Intervall-Fasten sollte und inwiefern es weiterhilft. Die gezeigten Rezepte sehen sehr lecker aus. Wer nicht Intervall-Fasten will findet hier trotzdem gute Rezepte.