Interessante Einführung ins Intervallfasten

Mit dem Thema Intervallfasten habe ich mich bereits beschäftigt, es auch schon selbst ausprobiert und glaube an die gut tuende Wirkung für den Körper.
Im Buch wird das Prinzip des Intervallfastens verständlich erklärt und man bekommt sofort Lust, es auszuprobieren.
Die tägliche Einbindung ist sicher nicht bei jedem gut machbar. Doch auch dort kann man persönliche Möglichkeiten finden.
Ein paar leckere Rezepte scheint es auch zu geben und die Zubereitung und Zutaten sind auf den ersten Blick hin sehr umsetzbar.
Manche Rezepte sind wahrscheinlich nicht mein Geschmack, aber ich werde sicher einige finden, die mir liegen.