Ich habe schon viel von den guten Effekten des Intervallfastens gehört, mich aber selbst noch nicht tiefergehend damit beschäftigt. Das Buch fasst aber - soweit aus der Leseprobe ersichtlich - gut verständlich viele Informationen zusammen.
Zudem beinhaltet es viele Rezepte. Die in der Leseprobe abgebildeten Rezepte wirken klingen lecker, scheinen aber trotzdem einfach (und vor allem mit nicht zu abgehobenen Zutaten) gemacht und gesund. Ich freue mich auf neue Ideen und das Nachkochen und -backen.
Zudem beinhaltet es viele Rezepte. Die in der Leseprobe abgebildeten Rezepte wirken klingen lecker, scheinen aber trotzdem einfach (und vor allem mit nicht zu abgehobenen Zutaten) gemacht und gesund. Ich freue mich auf neue Ideen und das Nachkochen und -backen.