Intervallfasten ist im aller Munde. 8 Stunden essen, 16 Stunden fasten. Klingt recht einfach...
In der Praxis ist es schon schwerer,das in die Tat umzusetzen. Wer will schon mit knurrendem Magen auf der Arbeit sitzen oder mit Hunger ins Bettchen gehen?
Intervallfasten ist jedoch mehr als eine neue Mode-Diät. Vielmehr schwören Ernährungsexperten - unter ihnen auch viele Ärzte- bei verschiedensten Krankheiten darauf und versprechen Heilung oder zumindest Linderung.
Wer sich an dieser Art des Fastens versuchen möchte, findet mit diesem Buch einen informativen und durchdachten Einstieg.
In der Praxis ist es schon schwerer,das in die Tat umzusetzen. Wer will schon mit knurrendem Magen auf der Arbeit sitzen oder mit Hunger ins Bettchen gehen?
Intervallfasten ist jedoch mehr als eine neue Mode-Diät. Vielmehr schwören Ernährungsexperten - unter ihnen auch viele Ärzte- bei verschiedensten Krankheiten darauf und versprechen Heilung oder zumindest Linderung.
Wer sich an dieser Art des Fastens versuchen möchte, findet mit diesem Buch einen informativen und durchdachten Einstieg.