Ich befasse mich schon länger mit dem Thema Fasten und bin darüber auch auf das Intervall-Fasten aufmerksam geworden. Gesundheitliche Probleme mit dem Magen lassen mich spüren, dass ich unbedingt was ändern muss. Insbesondere an meinen Essgewohnheiten und -zeiten. Womöglich wäre dieses Buch ein prima Ratgeber und Helfer. Die Rezepte sehen auf den ersten Blick sehr lecker und vielfältig aus. Sehr gerne möchte ich den Praxistest machen und berichten!