Das Intervallfasten liegt ja gerade voll im Trend. Trotzdem gibt es im Alltag immer noch Unsicherheiten zur Durchführung. Die Leseprobe hat mir gezeigt, dass auch dieses Buch von Dr. Petra Bracht sehr alltagstauglich und hilfreich bei der Umsetzung dieser Ernährungsform ist. Mir gefallen die umsetzbaren Rezepte sehr gut.