Sehr interessante Thematik mit Praxisbezug

Sehr gut gefällt mir die theoretische Einleitung die erklärt wie Intervallfasten funktioniert und was der Mehrwert für den Körper ist. Die sehr abwechslungsreichen Rezepte tun ihr übriges. Da ich schon länger damit Liebäugele das Ganze auszuprobieren käme mir dieses Buch sehr gelegen.