Intervallfasten - nur ein Trend oder ein nachhaltiges Ernährungskonzept für den Alltag? Für mich gilt auf jeden Fall letzteres, ich habe das Intervallfasten bereits ausprobiert und es für mich als sehr passend und gut empfunden. Mir fehlte nur noch das passende Buch, das mich in dieser Ernährungsform unterstützt.
Dieses Buch hat die Autorin hier vorlegt, eine gut strukturierte Anleitung zum Intervallfasten mit tollen, alltagstauglichen Rezepten. Ich bin begeistert und würde das Buch sehr gern weiterlesen und in meinen Alltag einbauen.
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