Bisher habe ich nur von dem Trend Intervallfasten nur gehört, aber nicht mit beschäftigt. Darum finde ich es sehr gut, dass dieses Buch mit einem Überblick zu diesem Thema beginnt. Die gewählten Bilder verdeutlichen super die Rezepte. Die Rezepte sind auch einfach erklärt. Erstaunt war ich, dass es auch „Süßigkeiten“ gibt. Nicht so gut finde ich die Auswahl der Zutaten wie Kokosmilch etc., da wären auch normale Zutaten wünschenswert.