Ich interessiere mich schon länger für das Thema Intervallfasten und habe bis jetzt immer nur eine Fastenpause von 14 Stunden zwischen dem letzten Abendessen und dem Frühstück eingehalten. Gerne möchte ich diese Zeit auf die vorgesehenen 16 Stunden ausweiten und dafür würde sich dieses Kochbuch mit Tipps und Tricks perfekt eignen. Ich probiere gerne neue Gerichte aus und das übersichtliche Inhaltsverzeichnis hat mich auch schon sehr neugierig auf die Rezepte gemacht! Der Aufbau des Buches gefällt mir ebenso - besonders auch der Saisonkalender ganz am Anfang! Danach einige Tipps und Tricks und schließlich die leckeren Rezepte! Mein Interesse ist auf jeden Fall geweckt und ich würde mich freuen, wenn ich mit diesem Buch Zugang zum Intervallfasten bekommen könnte.