Fürs Intervallfasten interessiere ich mich sehr da ich selber auch unbedingt Gewicht verlieren möchte. Praktiziere das 16:8 Stunden fasten schon seit einigen Wochen habe aber noch nicht viel Gewicht verloren. Erhoffe mir von diesem Buch, das es praktikable Rezepte enthält, die sich leicht umsetzen lassen und die Gewichtabnahme unterstützen. Was ich bisher gelesen hab macht mich allerdings etwas skeptisch.