Bereits die ersten Zeilen haben mich sehr angesprochen: Es gibt Momente, Zeiten und Situationen, wo uns der angestaute Frust oder angestaute Zweifel komplett aus der (Schwimm-)bahn werfen können. Vivian Dittmar zeigt auf, wie unbewältigte Gefühle plötzlich zu einem Gewicht werden können, das eine Lebenskrise auslösen kann. Da ich erst kürzlich mit genau einer solchen Situation konfrontiert und damit völlig überfordert war, hoffe ich, diesen Ratgeber weiterlesen zu dürfen und eventuell eine passende Reaktion herauszufinden, die einerseits zu einer Deeskalation führen kann, mir aber auch andererseits genügend "Schutzpanzer" verschafft, um sich nicht mehr von über Jahre hinweg angesammelten Emotionen einschüchtern zu lassen.