Das Buch besticht durch eine ansprechende und humorvolle Aufmachung, Übersichten, Tabellen und Cartoons. Es werden die einzelnen Esstypen und Auswirkungen von Diäten und Übergewicht auf gut lesbare Weise dargestellt und man bekommt den Eindruck, dass hier nicht mit dem erhobenen Zeigefinger auf den Ernährungsplan gezeigt wird. Aber ob man daraus neue Erkenntnisse fassen kann, kann man sicher erst am Ende des Buches sagen. Sicherlich besteht der Leserkreis hier überwiegend aus Frauen und es ist auch ein Buch für Frauen.