Mit dieser Leseprobe kann ich gar nichts anfangen. Das Cover sieht aus wie alle Cover von Selbsthilfebüchern und der Inhalt lässt sich in max. drei Sätzen erklären. Zähl rückwärts von 5 auf 1 und dann tu das Richtige. Das ist im Prinzip schon die ganze Selbsthilfe. Der Rest des Buches ist daher für mich nicht mehr nötig :-)