Generell stehe ich solchen Selbsthilfe-Konzepten skeptisch gegenüber. Auch die 5-Sekunden-Regel klingt viel zu simpel, um das Leben grundlegend verändern zu können. Ich glaube nicht daran, dass ein bisschen Rückwärtszählen einen riesigen Unterschied macht, aber bin trotzdem neugierig, ob sich aus Teilen des Konzepts vielleicht etwas Inspiration ziehen lässt. Gerade da ich zu Unsicherheit und Selbstzweifel neige, fände ich die Lektüre ganz interessant.