Das Buch "Die 5 Sekunden Regel" von Mel Robbins lässt sich ganz leicht und schnell lesen. Dies liegt wahrscheinlich auch daran, dass sich viel wiederholt. Ich war sehr gespannt, habe mir aber auch nicht zu viel von diesem Buch erwartet. Es gibt zwar einige wertvolle Gedanken und Ideen, die man auch im Alltag umsetzen kann, aber insgesamt finde ich die Aussagen nicht sehr ergiebig. Die Autorin schildert in lockerem Erzählstil viele persönliche Erlebnisse. Außerdem wird dies durch viele Twitter und Facebook Posts angereichert, die ich mit der Zeit nur noch überflogen habe. Dies ist für mich teilweise etwas langatmig und überzogen. Ich denke, man hätte die gleiche Aussage auch auf weniger Seiten treffen können. Ich glaube nicht, dass die 5 Sekunden Regel mein Leben so grundlegend verändern kann. Das Cover mit Gold hat mir jedenfalls sehr gut gefallen!