Achte auf die Signale deines Körpers
Auf den ersten Seiten erfährt der Leser bereits grundlegende Dinge, mit der die Diät nebenbei funktioniert. Alles ist sehr anschaulich beschrieben. Wenn man erstmal weiß, welche Signale der Körper sendet, funktioniert richtiges Essen deutlich einfacher. Auf jeden Fall mal eine gute Alternative zu FDH.