Sie fragen sich, ist das der nächste Ernährungsratgeber - die Antwort ist "ja". Die Autorin versucht mit einfachen Fallbeispielen aus ihrer Praxis Problemfälle zu erklären. Sie versucht klarzustellen, dass sich Versteifen auf Diäten und äußerlichen Problemstellen nicht helfen, dass man wirklich gesund lebt, denn wer äußerlich gut aussieht, muss nicht unbedingt gesund sein. Es zählen die inneren Werte. Auch will sie mit dem Mythos aufräumen, dass man sich ständig quälen muss. Ich denke, das Buch richtet sich an Personen, die sich bisher nicht viel mit Ernährung beschäftigt haben und sich eher mit Diäten beschäftigt haben.