Essen kann Leben verlängern, es muss nur das richtige sein

Dieser interessante Ratgeber, zeigt uns, das es auf den Lebenstil und die Ernährung ankommt , ob wir schnell altern oder nicht. Kalorien sind nicht das entscheidende Mittel . Man muss glücklich sein, auf das Bauchgefühl hören und dann klappt auch das Sättigungsgefühl wieder und man nimmt nicht zuviel zu sich. Viele motivierende Beispiele werden hier aufgeführt, die man sich als Vorbild nehmen und ruhig beherzigen sollte.