Ein Ernährungsratgeber, der uns zeigt, was gesund ist und was für Lebensmittel wir meiden sollen. Dabei ist strikter Verzicht und wahnsinniges Kalorienzählen total falsch, weil dann der Körper genau anders reagiert und wir dann vor lauter Heißhunger alles in uns hineinstopfen. Wirklich interessant geschrieben.