Es gibt so viele Bücher über die Ernährung, mit deren Hilfe man lernen soll Kalorien zu zählen oder auf alles was man alles achten muss. Aber so eine Diät klappt meistens nicht auf Dauer, man hält sich nicht lange dran. Dieses Buch verspricht mehr als nur eine Diät sondern zeigt was gut ist und was nicht und bringt einem hoffentlich bei seine Ernährung langfristig umzustellen. Bin sehr gespannt auf dieses Buch.