Eigentlich habe ich mit einem Kochbuch gerechnet, dabei handelt das Büchlein eigentlich vom "richtigen Essen", was jetzt nicht neu ist. Vielleicht liegt es an meinen medizinischen Kenntnissen, bisher hat mir das Buch aber nur wenig an Neues gebracht. Dennoch, im Grunde genommen ist es eine schöne Zusammenfassung und deswegen würde ich das Buch auch erneut lesen.