Hier erhält man jede Menge Infos über die gesunde Ernährung. Durch die Leseprobe bekommt man schon einen sehr guten Einblick in das Buch. Satt wird man nicht durch Kalorien, verschiedene Energiequellen, was wir essen, die Nährstoffe, der Stoffwechsel und vieles mehr. Ganz viele Informationen über die gesunde Ernährung. Das Cover passt ganz gut dazu.