Die LP von der Ernährungs Expertin Heike Niemeier hat mich nachdenklich gestimmt.
Ihre Argumente kleine Details langfristig zu verändern und auf den Bauch zu hören finde ich sehr gut.
Bei dem Überangebot an Nahrung heutzutage hat man ja ein normales Hunger Gefühl komplett verloren.
Die Kapitel sind nicht zu lang und anschaulich erklärt.
Das Buch macht Mut sich mehr um die Ernährung zu kümmern und seine Gewohnheiten zu hinterfragen.
Ihre Argumente kleine Details langfristig zu verändern und auf den Bauch zu hören finde ich sehr gut.
Bei dem Überangebot an Nahrung heutzutage hat man ja ein normales Hunger Gefühl komplett verloren.
Die Kapitel sind nicht zu lang und anschaulich erklärt.
Das Buch macht Mut sich mehr um die Ernährung zu kümmern und seine Gewohnheiten zu hinterfragen.