Neuer Ansatz

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goia1983 Avatar

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Es gibt diverse Ratgeber um sich seinem Wunschgewicht zu nähern. Einige habe ich gelesen und versucht den Empfehlungen zu folgen. Meist nur mit einem kurzfristigen Erfolg, da es keine Ernährungspläne waren, die man langfristig ohne Verzicht und Frustration verfolgen konnte.
Dieses Buch startet anders und ich hoffe auf wertvolle Tipps.