Schon der Anfang des Buches ist sehr lesenswert. Man wird erstmal genau aufgeklärt, über Fastfood, Junkfood usw. Es ist eine Ernährungsberatung und das ist ein wichtiger Punkt, wenn ich an meinem Essverhalten etwas ändern will.
Es wird auch gesagt, dass man auf sein Baugefühl hören soll. Auf jeden Fall ist dieses Buch bestimmt eine sehr gute Grundlage, wenn ich mich mit dem Thema Essen und Abnehmen auseinandersetzen will.
Es wird auch gesagt, dass man auf sein Baugefühl hören soll. Auf jeden Fall ist dieses Buch bestimmt eine sehr gute Grundlage, wenn ich mich mit dem Thema Essen und Abnehmen auseinandersetzen will.