Das Buch widmet sich dem Thema Ernährung. Obwohl der Markt von solchen Büchern recht voll ist, kann man immer gerne wieder in etwas Neuem nachlesen, wie es eigentlich geht. Immer in der Hoffnung, dass man diesmal etwas davon umsetzt. Die Leseprobe war recht kurz, aber die Infotexte waren gut geschrieben und sehr verständlich. Das Cover sieht eher aus wie ein Kochbuch, aber Rezepte sollen ja auch drin sein.