Das Buch spricht mich sehr an. Ich finde es gut, dass man eine Anleitung bekommt, wieder besser auf das eigene Gefühl, den eigenen Bauch, den eigenen Körper zu hören. Gleichzeitig bekommt man den Inhalt verständlich erklärt und das Ganze ist nachhaltig. Nicht der kurze Sprint sondern die langfristige Umstellung sind der Schlüssel zum Erfolg.