Essens- und kein Diätbuch

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promex Avatar

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Endlich mal ein hilfreiches Buch zum Thema Ernährung und abnehmen.
Dies ist glücklicherweise nicht wieder eines von unzähligen „mache diese aktuell im Trend liegende Diät“ Buch. Die Autorin vermittelt einem auf charmante Art und Weise viele grundlegende Basisinformationen. Vieles könnte man schon wissen, die Industrie gibt jedoch viel Geld dafür aus, dass man selbst nicht mehr oder viel zu wenig über die Qualität seines Essens nachdenkt. In diesem Buch gibt es viele hilfreiche Infos wie man wieder richtig und gesund isst. Dies hat dann ganz beiläufig den positiven Effekt dass man gesünder lebt und dementsprechend auch abnimmt. Das Buch ist super gegliedert. In jedem Kapital werden verweise auf andere gebracht. Es ist auch nicht notwendig jedes zu lesen da das Inhaltsverzeichnis sehr gut gegliedert ist. Auch kommt in dem einen oder anderen Kapital der Hinweis der Autorin, dass nun ein Exkurs folgt und falls daran kein Interesse besteht solle man direkt einige Seiten weiter vorne weiterlesen. Alles in allem ein sehr lesenswertes und informatives Buch über Ernährung.