Allein die Leseprobe hat bei mir zu dem ein oder anderen Aspekt die Augen geöffnet, warum uns derzeit ein Infekt nach dem nächsten erwischt. Das Buch ist genau das, was ich jetzt brauche. Es zeigt klar und verständlich die Zusammenhänge zwischen Schlaf, Ernährung, Bewegung und der Psyche. Ich finde es super aufgebaut, übersichtlich und sehr informativ!