ab jetzt keine Ausreden mehr

Bei diesem Buch gibt es jetzt keine Ausreden mehr, denn Training in 3x30 Minuten (ohne Fahrtweg und Fitnessstudio-Kosten usw.) sollte für jeden zu schaffen sein. Und Fitnessübungen unter Zuhilfenahme des eigenen Körpergewichtes ist für mch eigentlich ein ganz neues Thema und ich würde die Übungen liebend gerne alle ausprobieren...