Schon an dem Cover kann man erkennen, dass man für die Übungen im Buch wenig bis keine Zusatzmaterialien benötigt, und dass es ordentlich zur Sache geht.
Nach einem kurzen Einstiegstest werden dann die Fitnessübungen vorgestellt. Zudem gibt Dr. Michèl Gleich Tipps für eine gesunde, sportorientierte Ernährung.
Wie viele andere Menschen auch könnte auch ich mal wieder was für meine Fitness tun - vielleicht mit diesem Buch?
Nach einem kurzen Einstiegstest werden dann die Fitnessübungen vorgestellt. Zudem gibt Dr. Michèl Gleich Tipps für eine gesunde, sportorientierte Ernährung.
Wie viele andere Menschen auch könnte auch ich mal wieder was für meine Fitness tun - vielleicht mit diesem Buch?