"Gestern hast du Morgen gesagt" - Das ist ein Titel, bei dem sich sicherlich viele Leser angesprochen fühlen. Sport treiben, ohne ins teure Studio zu gehen, oder sich jede Menge Hilfsmittel anzuschaffen, wäre doch ideal, denn dann zählt wirklich keine Ausrede mehr. Und genau das hat auch mich angesprochen, denn in den letzten Wochen und Monaten fahre ich meine Sporttasche im Auto mit mir herum, ohne das wir beide das Fitnessstudio von innen sehen.
Genau darum geht es in dem Buch von Dr. Michél Gleich. Er stellt sein 5-Stufen-Trainingsprogramm vor, in dem man nur mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. Die Übungen sind gut beschrieben und verständlich erklärt, die Bilder erleichtern das Umsetzen zusätzlich.
Mir gefällt der Schreibstil, der sich auf das wesentliche beschränkt und der ohne große Ausschweifungen oder lange Vorreden alles erklärt, was wichtig ist. Das Ganze ist so motivierend geschrieben, dass man am liebsten sofort loslegen will.
Genau darum geht es in dem Buch von Dr. Michél Gleich. Er stellt sein 5-Stufen-Trainingsprogramm vor, in dem man nur mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. Die Übungen sind gut beschrieben und verständlich erklärt, die Bilder erleichtern das Umsetzen zusätzlich.
Mir gefällt der Schreibstil, der sich auf das wesentliche beschränkt und der ohne große Ausschweifungen oder lange Vorreden alles erklärt, was wichtig ist. Das Ganze ist so motivierend geschrieben, dass man am liebsten sofort loslegen will.