Fitnessbücher sind eigentlich nicht mein Ding, aber dieses hat mich sofort in den Bann gezogen. Ups, mit einem Test fängt alles an. Na ja, das Ergebnis ist ja sehr steigerungsbedürftig. Lt. dem Trainer ist nichts unmöglich und die Muskeln müssen gestärkt und aufgebaut werden. Ein neues Körpergefühl, Gewichtabnahme und neue Leistungsfähigkeit - wann ist es soweit?