Das Buch klingt ein bisschen nach WeightWatchers mit Punktesystem deshalb bin ich etwas skeptisch. Die Übungen selbst jedoch sind gut erklärt und die Bilder verdeutlichen nochmal auf was man achten muss.
Deshalb glaube ich dass das Programm gut durchführbar ist.
Essen war nun leider auch nicht so viel abgebildet, es schein aber sehr abwechslungsreich zu sein und auch einem sehr durchdachten Plan zu folgen.
Deshalb glaube ich dass das Programm gut durchführbar ist.
Essen war nun leider auch nicht so viel abgebildet, es schein aber sehr abwechslungsreich zu sein und auch einem sehr durchdachten Plan zu folgen.