"Gestern hast du morgen gesagt" - leider kenne ich diese Aussage in Bezug auf Sport sehr gut, deshalb hat mich der Titel gleich ergriffen.
Der Autor verspricht, mit effizenten, kurzen regelmäßigen Trainingseinheiten, bei denen nur mit den eigenen Körpergewicht gearbeitet wird, sichtbar muskulöser zu werden. In der LP gefällt mir gut, dass es einen Eingangstest für das Fitnesslevel gibt sowie neben der Trainingsanleitung Kapitel zur richtigen Ernährung.
Über ein Exemplar des Buches würde ich mich sehr freuen. Gerne möchte ich mithilfe des Buches austesten, ob alle Übungen wie die in der Leseprobe leicht umzusetzen sind.
Der Autor verspricht, mit effizenten, kurzen regelmäßigen Trainingseinheiten, bei denen nur mit den eigenen Körpergewicht gearbeitet wird, sichtbar muskulöser zu werden. In der LP gefällt mir gut, dass es einen Eingangstest für das Fitnesslevel gibt sowie neben der Trainingsanleitung Kapitel zur richtigen Ernährung.
Über ein Exemplar des Buches würde ich mich sehr freuen. Gerne möchte ich mithilfe des Buches austesten, ob alle Übungen wie die in der Leseprobe leicht umzusetzen sind.