Dr. Michel Gleich hat einen Fitness -Ratgeber geschrieben, der auf das Training mit dem eigenen Körpergewicht setzt, anstatt viel Geld für Geräte oder Fitnessstudio auszugeben. Zudem kann, wenn man nichts braucht, außer sich selbst, auch nichts und niemand sich in den Weg stellen außer dem eigenen Schweinehund!
Sein Training beginnt entweder für Schnelleinsteiger mit Stufe 1 oder einem Fitnesstest. Training ist immer anstrengend, aber bei diesem Ansatz kann man, wenn man wirklich will, überall und jederzeit trainieren. Ich bin gespannt, ob die ersten Übungen nach einer Weile Erfolge bringen und würde den Selbstversuch gerne fortsetzen!
Sein Training beginnt entweder für Schnelleinsteiger mit Stufe 1 oder einem Fitnesstest. Training ist immer anstrengend, aber bei diesem Ansatz kann man, wenn man wirklich will, überall und jederzeit trainieren. Ich bin gespannt, ob die ersten Übungen nach einer Weile Erfolge bringen und würde den Selbstversuch gerne fortsetzen!