Endlich ein Trainingsbuch ohne viel Zubehör

Das Buch macht Lust auf Sofort-Starten. Das Training ohne viel Zubehör und aufwändiges Equipment möchte ich jetzt beginnen. Ein Programmstart bei jedem Fitnesslevel ist möglich und die Ernährungstipps unterstützen effektives Training. Mein erster Eindruck ist: ein motivierendes Buch zum Loslegen und Muskeln aufbauen ohne Studio und viele Assessoires. Ich freue mich auf das Training!