Ob man das durchhalten kann? Im Buch verspricht der Autor, dass man, so man will, innerhalb kurzer Zeit fit wird und eine gute Figur machen wird. Ein kurzer test hilft, die richtige Trainingsart zu finden und auch über Ernährung gibt es einiges zu lesen. Man muß nur wissen und wollen, wie man den inneren Schweinhund aufs Kreuz legt.