Ein Buch, dass helfen soll, fitter zu werden, ganz ohne Trainingsgeräte und aufwendiges Sport-Treiben. Das klingt schon einmal sehr interessant. Die Übungen, die in der LP gezeigt werden sehen auch einfach aus. Doch sind sie auch effektiv? Das findet man wahrscheinlich nur heraus, wenn man das Traningskonzept ausprobiert...