Ich finde diese Leseprobe sehr interessant.
Es ist ein Buch mit Übungen, mit dem man seinen gesamten Körper trainieren und kräftigen kann. Der Test am Anfang ist sehr sinnvoll, weil viele Trainingsseiten im Internet einfach nur ein standardprogramm darstellen, egal wie fit man sich fühlt und da kommt es meiner Meinung nach schnell zu Frustration und dann auch schnell zur Einstellung des Trainings, obwohl man meistens erst vor wenigen Tagen angefangen hat.
Hier sind alle Übungen sehr detailliert beschrieben und auch mit Bildern unterstützt, sodass man einen relativ guten Eindruck bekommt, worum es in der Übung geht, wie man sie richtig ausführt und auch welche Muskeln man damit aktivieren und trainieren kann.
Auch gut gefällt mir, dass im Buch einige Rezepte enthalten sind, die für Power und Wohlbefinden sorgen.
Alles in Allem ein Buch, welches ich gerne lesen würde.
Es ist ein Buch mit Übungen, mit dem man seinen gesamten Körper trainieren und kräftigen kann. Der Test am Anfang ist sehr sinnvoll, weil viele Trainingsseiten im Internet einfach nur ein standardprogramm darstellen, egal wie fit man sich fühlt und da kommt es meiner Meinung nach schnell zu Frustration und dann auch schnell zur Einstellung des Trainings, obwohl man meistens erst vor wenigen Tagen angefangen hat.
Hier sind alle Übungen sehr detailliert beschrieben und auch mit Bildern unterstützt, sodass man einen relativ guten Eindruck bekommt, worum es in der Übung geht, wie man sie richtig ausführt und auch welche Muskeln man damit aktivieren und trainieren kann.
Auch gut gefällt mir, dass im Buch einige Rezepte enthalten sind, die für Power und Wohlbefinden sorgen.
Alles in Allem ein Buch, welches ich gerne lesen würde.